스친2000명프로젝트 #천안 #아산 #피부과 여드름에 좋지 않은 음식.. 🥹 놀라지마 좋아하는 음식이 너무 많을 걸..? 1. 밀가루 밀가루에 들어있는 글루텐이라는 단백질이 여러 염증을 유발해 밀가루는 여드름뿐 아니라 다이어트에도 도움이 되지않지.. 너무 너무 맛있지만 피해야 하는 친구야. 여기까진 예상했지? 2. 우유 및 유제품 건강에 너무 좋다고? 우유안에 들어있는 카제인이라는 단백질은 염증반응을 자극할 수 있어. 더불어 유당 불내성이 있는 친구들은 더 좋지 않아 영양학적으로 매우 좋은 음식인 건 맞지만 여드름에는 놉! 3. 계란 믿을 수 없지? 하지만 계란에 포함된 단백질이나 불포화지방을 너무 과하게 섭취했을 때 피지를 자극해서 염증을 유발하거나 악화시킬수 있어 물론! 모든 사람에게 해당 되진 않을 수 있어. 피부는 사바사가 크거든. 그렇지만 참고하면 도움이 될거야 아! 그리고 하나 더 아래 댓글 참고 !!!!!!!!!!!!!!! ✨✨✨