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2024-11-19 01:45
改正錯誤好重要,唔可以再比現今以無知,得過且過風氣盛行 沒有踩低咗短距離,我自己跑10K就辛苦過跑馬
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qoo2217
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Queenie Mak
makqueenie1
馬拉松心率無咁高過程感覺良好,跑完後我都唔想再跑10k(雖然練馬都要練10k tempo)