呢一期好流行講跑步，尤其是馬拉松 馬拉松定義是42.195 km ，不多不少，高低起伏。走過一趟你會感受到這是什麼一回事，有人對佢著迷、有人會因為追趕那3分鐘而練習多少個寒暑，為了不失禮、一朝早一晚走左跑長課、練Tempo ,跑interval ,默默去等待賽事來臨時刻。 我覺得所有跑友都值得尊重和掌聲👏，無論你晚 既Pacing 係幾多、跑幾長、唔好去笑人，肯行出第一步已經好過好多人。 諗起十幾年前，香港跑步風氣無而家咁盛，跑一個渣打10K 已經被標籤係叻人、了不起，會周圍同人講自己跑渣馬 （果陣真係唔識跑步、連個名都噏錯），到後來跑到腳痛、受傷、在賽道被Dnf ,上巴士🚌，就知道自己的不足，人也變得謙卑，每日都會當自己是初哥和記住跑步的初心。 今年好幸運抽到東京馬拉松，不得不把跑步練習放回第一位置、一有時間就去練習、短短的跑、長長的跑、上山跑、斜路跑，只是想跑好呢一隻馬、跑好我人生中第十隻42.195 km . 各位跑友，跑道上見 ^^