안녕 나 요가꿈나무🌱 날씨가 쌀쌀해져따 다들 건강 잘 챙기고 있어? 난 손발이 찬데 발은 특히 더 차가워서 수련을 꽤나 열심히 해도 덜 따뜻해지는 편 그래서 하체비만인가 싶기도 해😂 고관절도 뻗뻗하고 하체도 짧고 통통해서 그런지 파드마짜는게 너무 힘들다 역자세에서 파드마 할때는 손이 하나 더 있어서 발좀 당겨 올 수 있으면 하는 생각을 하곤 해 그 외에도 여러 아사나 수련을 하다보면 내 신체조건이 참 한국적인지라 인도에서부터 시작된 요가하기엔 좀 힘들다는 생각이 들때가 많아 공감되는 사람들 좀 있을까? 나만 그런건가..?🥲 요가수련