Algo que me ha ayudado a mi para no frustrarme en las competencias es “ACEPTAR EL SENTIR”(Ejemplo: disgusto cuando no se cumple el objetivo), después, al igual que tú, analizo la situación para ver en qué puedo mejorar y todo esto termina siendo APRENDIZAJE. Es importante recordar que una derrota no define tu valor como persona ☝🏼😄