Não sei se a qualidade da foto está boa, mas a da esquerda sou eu em outubro do ano passado e a da direita mais recente, do manequim 52 para 42. Emagreci rápido, em 3 meses, o ponto é manter o peso - é essa disciplina, o foco que as vezes nos falta. Meu maior aliado é a balança. Todo dia subo nela e qq alteração, dou uma maneirada na comida naquele dia 🌿