Tiesitkö, että tärkeämpää kuin lenkin keskivauhti tai pituus, on se, että saa kengät jalkaan ja itsensä ulos ovesta? Minulla oli ensimmäisen parin kuukauden ajan tavoitteena saada lenkkivaatteet päälle. Se on helpompi tavoite, kuin tunnin lenkki. Ja aika usein kun on vaatteet päällä, tulee lähdettyä lenkille. Ja sitten muodostuu tapa. Tapa on tärkeä, koska motivaatio loppuu aina. Jos on rutiini, niin sitten tulee lähdettyä, vaikka ei tekisi mieli. Usein ei tee mieli.