Gente, hoje em dia está meio complicado. Vejo muitas pessoas fazendo dieta cetogênica e dizendo que é muito bom e saudável e outras fazendo dieta frugivera e dizendo que é muito bom e super saudável. Ambos dizem ser baseado em estudos. E muitas vezes tem o tal do "terrorismo nutricional." Já vi médicos e nutris falando que aveia, folhas e feijão são péssimos pra nós! Aí fica difícil entender 🥲