Câu chuyện mental health (part cuối) (Phần cuối nên chắc hơi dài) Trong khoảng thời gian off lab, mình có thời gian dành cho bản thân nhiều hơn. Dù rất khó khăn nhg mình đã cố gắng để bước ra ngoài ít nhất 1 lần 1 tuần, chỉ cần ra công viên gần nhà ngồi ngắm lá hay ngắm mọi người vui vẻ hoạt động. Mình bắt đầu viết nhật kí về tâm trạng của mình mỗi ngày. Mình bắt đầu tập khen bản thân mình với những thứ nhỏ nhất, ví dụ hôm nay mình đã ko bỏ bữa. Hoặc cảm ơn vì đã ngủ ngon..