[喃喃} 深秋開始步入冬天的氣息已經到來， 也許是天氣的逐漸降溫，過往曾有的回憶還是會突然觸發， 有時不知不覺淚流滿面。 . 但比起以前哭泣時的自我責備， 現在的我不想責備我自己的任何情緒， 就只是接受了那當下的情緒， 然後我告訴自己 「就哭吧! 」。 . 哭泣不會只代表脆弱，它也可以代表喜悅跟成長， 也可以代表揮別過去的復原茁壯， 每一次的哭泣都可以是自我療癒。 . 也許那些眼淚都在幫助以前的那個你慢慢康復。 哭了不代表還愛，哭了不代表不愛， 眼淚不代表甚麼絕對的結果， 但哭過你可以放輕鬆很多， 而我也早清楚我已經離過去很遠很遠了。 我可以分得清楚我的情緒與面對的事實不一定有絕對關係。 . 你呢?哭泣會覺得是負面的嗎?