可塑性的很棒之處在於他是雙向的。我們可以創造新的連結，但我們也可以甩掉其中一些連結。我們可以甩掉一些我們重複述說的故事，用較正面的故事取而代之。你是可以刻意地不讓一個想法直接地帶出另一個想法，來切斷兩個同時放電的神經元之間的連繫。