今天下班被攔住，填了一下問卷，內容大概是這種： 你會隱藏自己的情感嗎？ 你會無緣無故感受到沮喪、悲傷嗎？ 你會經常抱怨生活中必須面對的各種狀況嗎？ 你只會對親密的朋友流露真情嗎？ 諸如此類的問題，我全部都填會，然候對方好像看到什麼肥羊一樣，抓著我說我的生活都出了問題，我反問他什麼問題，他就說我這樣突然難過沮喪，都不覺得很不舒服嗎？ 我：哦，對啊，反正人就是有喜怒哀樂，就去感受它，還好啦。 他：你很常抱怨生活中的事情，但這樣有幫你解決什麼事情嗎？ 我：有時候抱怨只是需要情緒價值，內心都知道自己只是目前懶得做，或是來討拍的，還好啦 他：你這樣什麼都還好的，難道不想對人生有什麼更高的追求嗎？ 我：啊目前什麼都還好啊，追求那麼多很累欸，不要啦。 （最後他真的沒招，就派一隻狗狗出來） 我：我討厭狗，請不要讓他靠過來。 他：尷尬 我：摁摁，我要去健身房了掰掰。 - 情緒穩定不是否定各種負面情緒，而是知道它就是會有，接受它比壓抑它更能保護你身心靈，還有錢。