2024-11-20 23:53
Conversando com uma moça na academia, ela me diz que já fez de tudo e as celulites não desaparecem. Depois de explicar que celulites são consequências de um % de gordura alto e pouca massa muscular… Pergunto o que ela fez até então, e a resposta é: cardio em jejum, jejum intermitente, cortar carboidratos, treinar todos os dias… Ok, são opções que podem até gerar uma perda de gordura, o GRANDE problema dessas abordagens é que elas ATRAPALHAM o fator que mais vai te gerar resultado… 🧶
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