2024-11-20 23:53
Conversando com uma moça na academia, ela me diz que já fez de tudo e as celulites não desaparecem.
Depois de explicar que celulites são consequências de um % de gordura alto e pouca massa muscular…
Pergunto o que ela fez até então, e a resposta é: cardio em jejum, jejum intermitente, cortar carboidratos, treinar todos os dias…
Ok, são opções que podem até gerar uma perda de gordura, o GRANDE problema dessas abordagens é que elas ATRAPALHAM o fator que mais vai te gerar resultado… 🧶