【脳に負担をかけないタスク管理】 ポイントは「決断」 これやらなきゃ、あれやらなきゃ これやりたい！あれやりたい！ と、思いついた時、それを実行しないと脳に負担がかかります。 けど、実際問題、体は一つなので、できることは限られている。 そこで重要なのは決断です。 断つことを決める、です。 言葉って面白いですよね。 やると決めるのではなく、断つことを決めるんです。笑 つまり、今思いついたソレ 本当にやらなきゃいけない？ 本当にやりたい？ と問いかけるのです。 本当にやりたかったらやる、そうでもなかったらやらない、と決める。 やらなきゃいけないと思ってることも、冷静に考えたら意外と不必要なことだったりします。 この決断工程を入れるかどうかで、抱えるタスク量が大きく変わります。 やらないと決めてしまえば、無意識領域に残ることもありません。 一日何回決断すんのって話ですが、これによって脳もカラダもどんどん軽くなります。 決断筋が鍛えられて、決断力、直感力が爆上がりします。 ぜひ試してみてください〜！