【お金をかけないホームケア、全身浴】 朝晩が寒くなってきて、昨夜ゆっくり20分湯船に浸かってみた。頭の頂点まで湯船に浸かっての全身浴です。手すりにつかまっておかないとうっかり、寝てしまうけど、疲れてる時ほどなんとも言えないリラックス感があり、風呂上がりには身体の芯から温まっていることを実感でき、日常に取り入れられる健康法。副交感神経優位になり、からだのめぐりがよくなります。 シャワーだけで済ませる人、短時間入浴の人は、お風呂に浸かることのメリットについて考えてみませんか✨✨