當你以為有人可以接住你的情緒 然後很快就會有人說「你的情緒跳來跳去很難溝通」 「你就不能冷靜的講話嗎」 「你這樣子沒人會ok的」 每一次當有人想嘗試，就好像做實驗測試對方底線一樣 倒不如一開始就不要嘗試，不要嘗試試探我 每人的情緒起伏都不同，好不幸自己是比較大反應的一類 特別人際關係上，我偏向很容易執著起來 或許你們會覺得這不是藉口，不代表可以放情緒到別人身上 對，我也覺得是 為了不想影響到身邊的人，我傾向用忙碌來令自己情緒穩定（每人使用的方法都不同，請不要告訴我應該怎樣做🧏🏼謝謝你） 當情緒很強烈的時候，而我碰巧沒事做的時候就會去看海看天空看星星 有時候情緒不只是一刻，可以維持很長的時間 那我就會去做蠟燭，專心當下就可以不想了 這算是逃避嗎？ 對的，但當下我處理不了的事情，唯有等我能夠冷靜的時候處理 為什麼要迫自己立即面對自己的情緒 逃避不可恥呀 做一個情緒穩定的大人真的很難呀哈哈