We krijgen minder vitamine c en d binnen in de winter dus die hoog houden helpt heel erg. Een van de andere reden dat we last hebben is omdat we het ons zelf soms een beetje aanpraten: ohnee het gaat weer winter worden dan ga ik weer last krijgen van mijn winterdip. Nu zeg ik niet dat het tussen je oren zit, ik moet er zelf ook mee dealen:) Dit is ook de reden dat de zomer zo leuk is: yess het wordt weer zomer allemaal leuke dingen buiten in de zon doen.

Als laatste zou ik zeggen, probeer ook de leuke kanten van de winter in te zien: depressie laat je negatief denken. De feestdagen komen er aan, de herfst is echt wel een vibe, mooie koude heldere winternachten. En een grote knuffelbeer om tegen aan te kruipen wil ook nog wel eens helpen hahaah