每個身體問題都有一種荷爾蒙可以治癒它： 1. 疲憊 → 多巴胺 → 吃香蕉 2. 壓力 → 皮質醇 → 喝檸檬水 3. 失眠 → 褪黑激素 → 吃櫻桃 4. 焦慮 → GABA → 喝豆漿 5. 憤怒 → 血清素 → 吃杏仁 6. 懶惰 → 腎上腺素 → 吃牛肉 7. 恐懼 → 腎上腺素 → 吃南瓜子 8. 拖延症 → 多巴胺 → 喝藍莓優格 9. 內耗 → 自我覺察 → 喝西芹汁 10. 疼痛 → 內啡肽 → 吃藍莓 11. 悲傷 → 血清素 → 曬太陽 荷爾蒙 追蹤我讓你健康變瘦