Сегодня пробежал половину марафона впервые ! Что думаете по поводу результата ?

串文

2024-11-21 17:41

Сегодня пробежал половину марафона впервые ! Что думаете по поводу результата ?

讚

73

回覆

63

轉發

作者

Kostya Rakhimov
igotanarchy4sale

粉絲

155

串文

103+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

87.74%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
40 分鐘內	Dmitri Saliamanovitch ds_dmitri34	Одобряем, продолжайте. Что-то не то с пульсовыми зонами, час-десять фигачить в пятой зоне человек не способен
2 小時內	Филипп Белов philippbelov	Это значит что у вас темп примерно 5:50/км это хорошо. По поводу пульса это индивидуально все. Я при скорости ниже 6 мин/км тоже примерно с таким пульсом но у меня тахикардия с детства ( повышенный пульс).
3 小時內	Анна Карпова anna_13_karpova	Для первой половинки неплохой результат времени,ноооо пульс в зоне 5 это катастрофа.Я бежала недавно половинку и пульс в зоне 5 был только на горе.Пробуйте интервальный бег,чтобы нормализовать пульс
一個月內	Илья \| Тренер по бегу Online \| Научные методы тренировок ilya_karnauhov	🔥🔥🔥