Уменя вот после тренировки появилась боль в нижней части спины слева. Не хрустело, не трещало, не кололо в процессе. Болит при определённых поворотах, наклонах, не постоянно. Сижу - не болит, встать больно. Ночью тоже и с утра особенно. Что с этим делать? Завтра в зал собираюсь.