Macam mana nak belajar say NO to something yg kita tak nak? Esp to our own parents? Bila kena paksa makan,makan,makan padahal kita tengah on eat clean period. Bukan tak makan eh, dah makan sesenduk for me enough, tak habis boleh bungkus bawak balik. Tapi kalau dah paksa habiskan nasi setengah periuk, kari ikan setengah periuk, sambal udang sekuali. Tambah nasi dalam pinggan 3 4x, bila kita say NO merajuk. Then paksa anak² pulak. Pastu anak² makan sampai muntah. Stress ya Allah..