2024-11-22 06:17
Masih soal nutrisi.
Agak bingung sama konsep si protein ini.
Baca2 jurnal, threads, dll klo lg ikhtiar naikin bb anak caranya BANYAKIN PROTEIN.
Disisi lain, aku ibu anak 1 yg lg proses weight loss, caranya gimana? BANYAKIN PROTEIN juga.
Kadang kepikiran, ini aku lg diet klo makan protein mulu ntar berubah jd boost bb🥴
Ada yg bisa kasi penjelasan secara “ringan” ga? Maklum, buibu klo dikasi yg berat2 agak oleng😅