Les Hommes, je vous mets au défi d'essayer ceci : 🚫Pas de films -18 🚫Pas d'alcool 💧3 litres d'eau 🛌7-8 heures de sommeil 🚶10 000+ pas/jour 💪🏼100+ pompes par jour 🚫Pas de repas le matin ✍️Écrire au moins 1 000 mots par jour Deviens un mâle 🫶