스하리1000명프로젝트 스팔 맞팔 메주콩에 대해 알아보자! 🌱✨ 이 콩은 단백질이 풍부하고, 다양한 비타민과 미네랄이 가득해 건강에 정말 좋아. 특히 사포닌 성분 덕분에 면역력 강화와 성인병 예방에 효과적이래! 💪 또한, 메주콩은 뼈 건강에도 도움을 주고, 골다공증 예방에 큰 역할을 해. 칼슘과 이소플라본이 풍부해서 뼈를 튼튼하게 만들어줘. 🦴💖 하지만 과다 섭취는 소화 불량을 일으킬 수 있으니 적당히 먹는 게 중요해! 건강한 식단에 메주콩을 추가해보는 건 어떨까? 더 자세한 내용은 여기서 확인해봐. 건강 챙기자! 🌟