無駄な力を抜くって、難しいけど、とても大切。 いくら引き上げても、身体がガチガチになっていたら身体の自由が奪われるし、 、、上手く必要な所にスイッチ入ってる人ってやっぱり無駄な力抜けてる…と今日何人かの身体を見て思った。 バランス良く筋肉が付いていて姿勢が良さそうに見えても動くと制限されたり、 スパゲッティではなく、マカロニタイプ。 私もホントにマカロニタイプなので、、気をつけなければ。とにかくまず、無駄な力を抜く…… そんな私は超絶筋肉痛(笑) 痛すぎる… とぶつぶつ思ってたら ひゃー電車止まった！人身事故。レッスン間に合うかなぁ…