2024-11-24 09:49
Kalo kata gw bisa jadi nih ya, RR yg gak dengerin ketika pelatih bilang pentingnya latihan beban dan makan protein. Karena gw punya klien usia 14 tahun latihan di persija soccer school udah paham kok tentang pentingnya latihan beban dan protein, justru dia datang ke gw karena pengen nambah porsi latihan beban. Jadi, sekelas RR yg sudah masuk Timnas dan Persija Senior gak mungkin pelatih gak ngasih tau hal basic tersebut.