주말에 잘 쉬는 법 🛌✨ 1️⃣ 스케줄 비우기 주말은 진짜 나만의 시간으로! 약속도 좋지만, 하루쯤은 아무것도 안 하고 쉬어보자. 2️⃣ 좋아하는 거 하기 책 읽기, 영화 보기, 산책 등 내가 좋아하는 걸로 에너지 충전! 3️⃣ 핸드폰 멀리하기 SNS나 메신저 조금만 줄여도 진짜 머리가 맑아지는 느낌이야. 4️⃣ 몸과 마음 돌보기 따뜻한 차 한 잔 마시며 스트레칭, 혹은 가벼운 명상도 추천. 5️⃣ 잘 먹고 잘 자기 맛있는 음식 먹고, 충분히 잠자기. 리듬 찾는 주말이 진짜 꿀! 👉 주말은 ‘잘 쉬는 기술’을 연습하는 날! 나부터 잘 쉬어보자~ 😊