Olha vou falar da minha experiência, tenha uma boa rede de apoio se possível, pessoas que te acolham e te ajudem e que não te julguem, terapia se possível, se nutrir de amor próprio, escreva tudo de ruim que ele te faz, lembre se que vc merece alguém que te ame de vdd, e faça o melhor pra vc que é sair dessa relação, vai doer, vai doer muito msm, vai ter crise de abstinência, vai querer voltar, mas qnd essa fase passar vc vai ver o alívio que é se livrar de um narcisista, q merece muito mais