5. 心理 • 潛意識：透過催眠、寫作、繪畫等方式探索潛意識。 • 個性：反思自己的性格優缺點，學習改進或適應的策略。 • 態度：保持樂觀積極心態，面對挑戰時學會轉換角度。 • 冥想：每日冥想10-20分鐘，訓練專注力與內心平靜。 6. 心靈 • 神：每日祈禱或靜心，與信仰連結，感受力量支持。 • 宇宙：學習吸引力法則，設定清晰目標並採取行動。 • 能量共振：參與靜坐或靈氣練習，調整自己的能量頻率。 • 靈魂：探索自己的靈魂目標與使命，進行深層自我覺察。