PUASA BUKAN METODE DIET Puasa , atau IF, atau Prolong Fasting sering dianggap sebuah metode untuk DIET dan itu persepsi yang salah. Puasa adalah sebuah cara kita untuk mengerti tubuh kita sendiri. Orang yang sering melakukan puasa baik IF atau puas panjang pasti memiliki kepekaan dalam dirinya secara jasmani ( indra perasa lebih sensitif) dan yang pasti Puasa adalah cara TERCEPAT dan TERMURAH untuk sembuh dari Resistensi Insulin / Diabetes puasa