Hay que ir haciendo técnicas para mitigar la ansiedad sabiendo que nunca la vas a erradicar. Yo voy peleando con ella día a día. A veces me pongo encima a veces me gana ella. Sabías que el 70 de las hormonas están en el estómago y por eso es el instinto de sacarlo. La mayoría lo hace por arriba y yo como siempre al revés siempre me voy por abajo. ánimo y si quieres un amigo que te escuche aquí ando