Szia az alábbi nem túl hosszú könyvet ajánlom neked : Selmeczi Márta - Az élet nélküled és szintén Őt tudom ajánlani mint szakember ( nekem Ő volt a terap om mikor volt férjemet elveszítettem)

Én azt hiszem, hogy egy UFO vagyok 😅 Nekem max 1 hónapig volt rossz szakítás után és nem azért mert nem szerettem volna őket. Mindenkinek más a gyászfeldolgozás folyamata. Én arra gondoltam, hogy anyaként a lányom, vezetőként a kollégáim nem láthatják, hogy darabokra hullok és muszáj erősnek lennem. Emellett a barátok segítettek, hogy kiadhattam magamból, valamint nem ültem otthon a négy fal között, sokat sétáltam. Az évek alatt pedig kellően megerősödtem és nem igazán stresszelek már semmin 😌

Beszélj róla.. Ha kell sokat és sokszor.. A megfelelő ember kell hozzá, aki tényleg meghallgat... Nekem bejott...

Foglald le magad olyannal ami eltereli a gondolataidat és leköt.