健康になりたい虚弱な女性にやめてほしいこと ・玄米ごはん ・昆布のとりすぎ（スープの素注意） ・鉄瓶の白湯にこだわる ・手作りにこだわりすぎる ・サプリの飲み過ぎ ・SNSの健康情報探し 誰かが言った情報があなたに合うとは限らない。他人軸から自分軸に変えると本当に合うものがわかってくる