많이 먹는데 살 안찌는 비결 1. 몸에 좋은 음식 위주로 먹기 → 과일, 야채, 구황작물, 통곡물 등등 → 가공식품❌ 단음료❌ 디저트류❌ 2. 몸에 안 좋을 것 같은 음식 먹으면 몸에 좋은걸로 더 많이 챙겨 먹기 → 면요리 먹은 날은 야채랑 과일 더 많이 챙겨먹어 → 과일이나 야채 챙길시간 없으면 멀티비타민 꼭 먹어 3. 텀블러 들고 다니며 차나 물 생각날때마다 마시기 → 커피 마신 날은 물을 더 많이 마셔 4. 끊임없이 움직이고 움직이기 → 운동을 날 잡고 시간 잡고 하는게 아니라 시간 날때마다 조금씩 하는거야. 모든 움직임을 아끼고 사랑해♡ 또 뭐가 있을까? 밥 먹다가 생각나는 대로 적어봤는데 스친이들도 비결이 있으면 댓글로 공유해줘 스하리 격한 환영 • 스 : 스레드 팔로우 • 하 : 하트 (좋아요) • 리 : 리포스트💌 우리 함께해🙆🏻‍♀️ 스하리1000명프로젝트