以前沒有辦法自我接納的時候 別人一句無心的話都會被誤認爲是傷害 別人的讚美都會被理解成虛偽 開始抗拒旁人眼光 總覺得他們在默默的批判自己 開始學習自我接納之後 有時候會忘記原來別人說了傷害自己的話 會把自己看的更輕鬆些 開始歡迎旁人的眼光 並予以回應 更勇敢的表達自己的感受 當我不再過度的把注意力放在自己身上 而是專注在外界後 我能更清晰的看到 哪些人是真實的 還有體會到身旁朋友給予的幸福