Начните с групповых или с индивидуальных занятий, чтобы чувствовать поддержку

В любом фитнес-клубе есть бесплатная ознакомительная тренировка. Смело ей пользуйтесь. Тренер все покажет, потом будет не так страшно

Я тоже отшельница и мне было неловко одной в новом зале заниматься, до этого всегда ходила с подругами или были знакомые. Наняла личного тренера и дополнительно хожу на групповые. И вы можете начать с групповых тренировок, в большой сети залов есть такие занятия пилатес, йога или же на high heels, энергетика положительная :) В основном все женщины, никто ни на кого не «пялится». Начните ходить, это не страшно :) Удачи 🍀

Когда вы поймёте что всем на вас посрать и в зале каждый занят свои делом, тогда вас не будут волновать окружающие люди!!!

Я из-за этого получила корочку тренера. Теперь я всегда знаю, что делаю всё правильно и даже с лишними 10 кг чувствую себя как рыба в воде. И скажу вам так, изучите чуть чуть технику, чтоб себе не навредить. А в остальном про вас всегда кто-то что-то может подумать, вы не можете запретить им это делать. Вы же тоже о других что-то думаете, но на них это никак не отражается. Так что забейте)))