每日運動讓我度過這個冬天 Day1 （順帶希望自己每天找一個可以肯定自己的事） 跟個風來做個挑戰， 我是大概四五年前得到憂鬱症， 積極處理過，現在也在持續諮商， 但每年的夏季跟冬季都會小發作， 尤其下雨天特別難受， 想死的念頭鋪天蓋地， 因為諮商過，我知道是生病讓我想死， 不是我真的想死， 但那些討厭自己、需要傷害自己的念頭 真的很折磨人。 運動可以穩定情緒，那來做運動吧， 趁我還有功能的時候！