1ヶ月くらい痛みが続いたのがやっと いつの間にかなくなって 子供達がWでインフル期間にはいったから －1℃ STARTの朝ラン 15km 夜ラン 10km 計25km 夜ラン後半はさすがに地味に 股関節に効いた～😆✨ 寒い時期は服装難しいけど空気が大好き💙