4 meses de evolução 💖 Coisas que aprendi enquanto estou abandonando a obesidade 1 : • Não seja seu inimigo • Focar em outras coisas que não só a perda de peso ajuda • A mudança não acelera de acordo com a intensidade que penso. • Tenha paciência com seu corpo • Aprenda a se acolher como acolhe os outros • Comemore todas as suas vitórias • Registre a mudança pra que você mesmo acredite •Nenhum processo é linear •Aceite que o que te dói faz parte da sua história • Se olhe e não se odeie.