colega , toda grande Caminhada começa com pequenos passos. Sua intenção e muito boa ,ela e nobre , de fazer exercício, porém, assim como nos estudos, em uma tarefa se começa devagar, o aquecimento dos músculos inferior, um calçado confortável, etc. Comece com trajeto pequeno, não e vergonha começar com 1 , 2 km conforme dia após dia de treino sua resistência aumenta, tudo e questão de CONSISTÊNCIA, ninguém te VENCE se você e persistente. SUCESSO