老人健力比賽，真的不簡單，人老就怕肌耐力消失太快，慢慢就失能了，所以要開始訓練肌耐力，不是散步走路就行喔，要慢慢負重，我去的物理治療所，有練老人肌耐力運動，一次可以兩個人，一起練，我也希望大家都知道肌耐力會引響我們老年的生活，知道的要回家跟爸媽推廣，越老越健康。