自己的保健觀念從30歲那年 因為怕老而開始吃營養品到現在40+ 這10年來只有多沒有少🤭 對於某些族群認爲 有運動就很健康的觀念 也是只能呵呵…🤭🥱😧 運動雖能維持健康 但人體持續的老化 不代表身體不缺營養素 亞健康