종합 B 비타민을 3개월 이상 장기 복용 하면 안 되는 이유 장기간 비타민 b6 피리독신 복용은 불면증을 야기 할 수 있음. 장내세균총이 건강하면 비타민b군들을 만들어 내기 때문에 영양제에 의존 할게 아니라 장건강에 집중해야 함