我們都一直以為吸菸的人都是意志力薄弱的人才會無法戒掉，相反的其實吸菸的人都知道一開始學會抽菸時是一件多糟糕的體驗，濃煙嗆到鼻子裡以及第一次的惡臭，大部分的人都在嘗試過後放棄繼續下去，只有意志堅定身體強壯的人才有可能繼續下去，但就是繼續下去後，有關上次提到尼古丁中毒的副作用就顯現了，開始追求得到補充它後的滿足感，神奇的是它在吸入後不到兩個小時身體就會感受不到它的存在，大腦都在這時會送出訊號你需要補充尼古丁，這就是煙癮的由來，所以如果想成功戒菸，不要用替代療法，真的有效大家都戒成功了，完全不需要上架透過零售通路販售，大多是藥廠的包裝及行銷效果，最終希望從尼古丁成癮者口袋裡掏些錢出來而已，戒菸成功的人都知道，想成功就是不能碰！連休閒菸偶爾來一根都不行！這也是唯一合理有效的方式！