一週五練的健人你們會選擇哪兩天為休息日🤔

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2024-12-22 06:02

一週五練的健人你們會選擇哪兩天為休息日🤔

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Shang Feng
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一小時內	Peggy Lin zaoma.zaomei	六日（因為剛好要工作）
2 小時內	壽司馬麻 \| 女醫的育兒生活 drsushimom	六日+1
3 小時內	Joan Hsu hsu9520	新手可以搭板請問，五練通常怎麼分配？
8 小時內	藍法偉 faway9999	選兩天加班上半身+下半身 & 肩背腿這樣湊滿五天沒有胸，因為練舉重練胸沒用
11 小時內	Viktor.C viktor___c	二、日
13 小時內	Yishan.L yishan.l_13	這天跟那天
13 小時內	黃韋霖 lovebest52013	三日
18 小時內	Kuen Feng Huang liar00430	今天跟明天🥹
20 小時內	王 shanzhiwang	不會連續練超過三天，禮拜日固定休息
一天內	蔣奇敬 _buddy0125	三日休息一四胸肩前中束三頭二五背肩後束二頭六腿