Weihnachten mit den Enten. Die 2 rechts hinten freuten sich über die nasskalte Bescherung. Das eine oder andere Weihnachtslied wurde im kalten Wasser gesungen. Nach rund 10 min schwamm ich noch ein paar Meter. Füße und Hände wieder kurz taub gewesen danach, dafür Endorphine auf Maximum. 4 Stunden später noch einen 13 km Lauf gemacht, als der Körper wieder auf Normalmodus war. Eisbaden und -schwimmen macht resilient.