Я иду гулять, вот прям без наушников и гаджетов. Хожу, много думаю про себя, могу даже поплакать и так пока все мысли не выветрятся. И сама не замечаю как из грустных они превращаются в какие то идеи и планы, вот тогда можно идти домой и искать нужный настрой!