اكيد و المشي الوقوف احسن بعشر أضعاف تقريبا الحمد لله ربي وراح تتخلص من الامساك يزيد التوازن بالاطراف سبحان الله ويخلصك من التشنجات والاوجاع البدون سبب وهاي بعد تجربة شخصية مش غلط لو جربت والله يشفينا وادعولي بالخير بس أن شاء الله تتحسن صحة جميع المصابين