💡治癒自己永遠都是我的課題 創傷療癒 默默的發現我總是卡在第一步 「承認 跟 接受自己」 有時候嚴重到會欺騙自己 扭曲真相 因為害怕面對殘酷的事實 選擇逃避 擔心別人的眼光 擔心被貼上不好的標籤 承認並接受 等於是讓所有人包含自己知道 「我現在就是一塌糊塗 碎了滿地」 過去 大部分我都是這樣欺騙自己跟逃避問題 不敢說出內心真正的想法 怕他人生氣對我失望 不敢尋求幫助 不敢跟朋友說 怕被看不起 不停的壓抑情緒 被自己困住 時間久了以為一切都好了 殊不知下一次還是會捲土重來 根本沒有好 有時候突然頓悟 就會很心疼這樣的自己 但從來沒有動力去改正這個壞習慣 前陣子遇到人生低潮 逼迫著我必須得直球面對 我才發現這真的超級無敵痛苦😖 原本不喜歡的事情 被逼迫著接受跟改變 不知道是不是老天爺在跟我開一個玩笑 變得不愛笑 常常莫名流淚 悲觀 覺得孤單 嚴重到覺得「我需要求救🆘」 尋求諮商師 心理學podcast 還有一些影片 （未完待續 期待更新） 不知不覺說太多 希望這些文字可以傳達給 跟我有一樣感受的你們 之前都會在脆看到治癒的文章 得到安慰 也讓我深刻的體會到：我不孤單❤️‍🩹