北港媽祖盃全國馬拉松 再破PB 1:58>1:51 臺中盧媽到底是讓我浪費多少時間等紅綠燈啦⁉️🤣 北港作為主場其一，行程真的有點滿，好累！半馬跑完還接著陪親友逛老街，又回賽道邊，整個都是人潮。現在還要順便練隨時度估能力就是了~😅 去年跑10K趕場沒玩到擲筊抽紅包，結果抽到肌貼(別人都是肉乾、八寶粥……😂)。 我節奏跑只練到5'15配速，原本抓低標1:55完賽，高標1:52。結果在多路段大逆風情況超出預期的狀態良好。要再超越，訓練強度要拉到4分速了，我期末考還需要玩嗎？🤪 近幾次實測，賽前一日補補咖啡因效果蠻好的，但我以前天天喝晚上喝都能睡好睡滿，這兩天居然亢奮失眠！潛力的確是有逼出來~~✌️ 所以說充足睡眠也只是一項變因而已吧？我兩日大概都只睡4~5小時！🤭 (睡不著也是很累，但踩上賽道就有能量⁉️🤣) 最後，感謝默娘再賜我神力！🙏